Foco: o autocentramento consciencial para superar a dispersão
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Por quanto tempo você consegue manter seu foco, sua atenção em algo? Percebe-se distraído, mesmo quando interage com outras pessoas? Já notou que sua capacidade de concentração está ligada a suas emoções, seus condicionamentos e energias? Já pensou em como a autopesquisa e a abordagem aos incômodos pessoais podem ser catalisadores do processo evolutivo, gerando mais lucidez e foco? No Curso, o Prof. Renet Viana abordará essas questões em profundidade durante o curso.
Conteúdo
Descrição
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O Curso tem como objetivos:
- Conhecer as variáveis que influenciam o foco.
- Abordar as dispersões através do trabalho com os incômodos pessoais.
- Expor e aprofundar o conceito de Autocentramento Consciencial, e o foco como produto deste estado.
- Apresentar técnicas que trabalhem o autocentramento e o foco.
Serão abordados os seguintes tópicos:
- A autopesquisa, o estado de presença e o foco.
- Como lidar com ambientes e pensamentos dispersivos.
- Como utilizar situações e sensações incômodas para superar a dispersão.
- Técnicas de Autocentramento para viver de forma mais leve, coerente e focada.
- Autoimagem e papéis sociais: como isso influencia a capacidade de estar presente e de manter a concentração?
O que os alunos acharam deste curso
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